“והמוח רץ”

מדוע המוח שלנו נותר צעיר יותר כשאנו מתאמנים?

מה הקשר בין זיכרון, ריכוז ויכולת ניהול זמן לפעילות גופנית?

ממה מושפעת המוטיבציה שלנו להתאמן?

ומה הקשר בין חשק מיני לפעילות גופנית?

פעילות גופנית משפרת את חיינו בהיבטים רבים. אנחנו יודעים שהיא גורם מניעה למחלות רבות, שהיא מעלה את מצב הרוח שלנו, וגורמת לנו לחוש חיים יותר. כיום, אנו מבינים שלא רק הפעילות עצמה משפיעה, אלא ההתייחסות שלנו כלפי פעילות גופנית תקבע לא פחות את תוצאותיה. אבל כיצד כל התהליכים הללו מתרחשים ולמה?

בערב זה יתארחו 2 מרצות, ד״ר קרן בן יצחק וד״ר דנה אדלר, ב-Funzing Talks ל-2 הרצאות שונות על השפעות הפעילות הגופנית על המוח. ננפץ מיתוסים מוכרים וננסה לענות על כמה מהשאלות שרלוונטיות עבור כולנו. בין השאר נבין כיצד האמונות שלנו לגבי פעילות גופנית משפיעות ואף קובעות מדדים פיזיולוגים טהורים, נלמד כיצד מוחנו קובע את מדדי הגוף שלנו – משקל גוף, כמות סוכר בדם, אחוזי שומן, פעילות חלבונים ועוד ועוד.