שיטת המיינדפולנס שכבשה את העולם
הרצאה + תרגול
איך מפחית תרגול המיינדפולנס לחצים?
האם באמצעותו אנו יכולים להעלות את רמת האושר שלנו?
וכיצד המיינדפולנס תורם לשיפור הריכוז וביצועי היום יום?
מיינדפולס, או בעברית – מודעות קשובה פירושו להיות נוכח למה שקורה כאן ועכשיו באופן לא שיפוטי.
גם סטיב גובס היה מתרגל מיינדפולנס באופן יומיומי והיום חברות ענק כמו SAP, פייסבוק, גוגל וגם הפרלמנט הבריטי והמארינס האמריקאי מבינות את חשיבותו והכניסו תרגול מיינדפולנס לעובדיהם על בסיס יומי.
בהרצאה נסקור מספר מחקרים מדעיים מהתחום ונתרגל מספר אימונים פרקטיים למוח, אימונים שיביאו שקט למחשבות ובהירות פנימית. תרגולים אותם תוכלו לתרגל בעצמכם החל ממחרת ההרצאה. לסיכום נקבל טיפים פרקטיים כיצד להכניס יותר מיינדפולנס לחיי היום – יום.
50
₪ במכירה מוקדמת
מוזמנים להגיע מוקדם וליהנות מהמטבח האיכותי: החלבי-צמחוני-טבעוני וכשר.
❮ לכל ההופעות
